Bricolage de Coração e Jardim

Viva!
Na minha procura diária por novas respostas a velhos problemas, encontrei algumas propostas de trabalho muito interessantes, sempre baratas.
Desta vez venho apresentar, à consideração pública, um ciclo de workshops para todos, facilmente implementável.
É tal o nível de abertura ostensiva à comunidade destas actividades que resolvi dar-lhes um nome, fica sempre bem:
Bricolage de Coração e Jardim.
A ideia é dar que fazer a quem não tem que fazer, quinzenalmente, propondo a frequência em alguns grupos de trabalho, a todos quantos queiram vir.
O primeiro workshope, em quatro sessões, terá como título: Yoga do Riso.
Vamos ver se faz sentido?

Nalguns instantes das nossas vidas sentimo-nos felizes quando explodimos em alegres e espontâneos momentos de riso. A sensação é de bem-estar e fortemente animadora. Sentimo-nos fortificados e em paz connosco e com o resto do mundo. Todos temos uma enorme capacidade para rir. Mas nem todos o conseguimos com facilidade. Porquê? Para onde foi o riso na nossa vida? Poderemos atribuir ao stress quotidiano a nossa incapacidade de rir?
De facto, o stress e o estilo de vida da sociedade moderna condicionam as nossas existências.
O que nos resta? Laivos de alegria que dependem de imensos pré-requisitos! Será que precisamos de mais riso nas nossas vidas? Podem apostar que sim!
O riso tem um efeito de catarse, consegue transformar um momento negativo num momento positivo.
Quantas e quantas vezes o riso é usado para aligeirar os discursos, muitas vezes com mensagens importantes e decisivas. No momento em que nos rimos, estimulamos energia positiva. “Dentro de cada um de nós há uma criança. Pode-se ter 90 anos de idade e ainda muita vitalidade. A felicidade não se deve ao facto de possuir 20 carros e 10 casas. É, sim, viver o momento presente e vivê-lo com paixão!” É com base neste pressuposto que direccionamos a atenção para a gestão de stress e ansiedade.
A aposta no lado positivo da vida ante a adversidade e o aumento de stress, faz com que o Yoga do Riso surja como uma ferramenta, uma terapia proactiva, com enfoque no bem-estar global.
O riso é um dos melhores remédios!
OBJECTIVOS
.Conhecer o conceito Yoga do Riso;
.Conhecer os benefícios do Riso;
.Praticar o Riso e respiração profunda;
.Participar em sessões de riso colectivo;
.Transportar o Riso para o quotidiano;
DESTINATÁRIOS
Todos os interessados em rir, utilizando a técnica de “Rir por Nada!” e aprender uma abordagem, pela brincadeira, da vida.
SESSÕES, DURAÇÃO E HORÁRIO
- todos os primeiros domingos de cada mês, sessões de 1h
- das 21h15 às 22h15
PROGRAMA
• 1ª Sessão – Introdução ao Yoga do Riso, 1ª sessão de riso - Actividade em Grupo (a/g)
• 2ª Sessão – Os benefícios do Riso, 2ª sessão de riso – a/g
• 3ª Sessão – Humor versus Riso, 3ª sessão de riso – a/g
• 4ª Sessão – Como preparar uma sessão de Riso, 4ª sessão de riso – a/g
FORMADOR
PAULO AMADEU MORAIS nasceu em 1974 no Canadá. Licenciado em Matemática, lecciona no ensino público e privado. É mestre em Associativismo e Animação Sócio–Cultural e líder de Riso certificado pelo fundador do Yoga do Riso (Dr. Madan Kataria).
Fez especialização em Jogos e Complementos Matemáticos. Possui experiência no movimento associativo formal e informal e é formador/animador de crianças, jovens e adultos nos mais diversificados meios.
PREÇO
o formador cobra 20€, por pessoa, por cada ciclo de 4 sessões
MATERIAL NECESSÁRIO
.roupa confortável
.calçado - descalço ou de meias
.mantinha/toalha para colocar no chão
.água

Fica a ideia, com a promessa de brevemente vos apresentar mais alguns workshops do ciclo Bricolage de Coração e Jardim.
Sendo certo que: “primeiro estranha-se, depois entranha-se”.